Galileo03's Notizen, 14 Okt 19

Este mes solo perdí 1kg, cabe destacar que pase 2 semanas sin poder entrenar y actualmente igual gracias a un dolor lumbar que me ha estado fastidiando, yo sufro de escoliosis así que supongo que puede ser por eso. Ya toca ir traumatólogo. Más bien me sorprende no haber aumentado de peso 😂 igual sigo determinado registrando todos los días en la app. Les envío buenas vibras y que tengan buen dia😊💪💪💪👽

75 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1804 kcal

Fett: 47,73g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 258,52g.   Frühstück: Azucarera Azúcar Blanco, Café, Hacendado Queso Blanco Natural, Margarina, Tortilla de Huevo, Arepa Asada. Mittagessen: Fructus Jugo en Polvo, Pan Blanco, Queso Natural, Arroz con Pollo, Fructus Jugo en Polvo, Pan Blanco, Arroz con Pollo. mehr...