alingrace16's Notizen, 16 Okt 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019

63 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2019:

807 kcal

Fett: 24,58g | Eiw: 27,00g | Kohlh: 113,66g. Frühstück: Bihun Goreng. Mittagessen: Telur Ceplok, Nasi Putih, Bihun (Dimasak). mehr...

1568 kcal

Bewegung: Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 7 kg pro Woche


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alingrace16's Gewichtsverlauf