Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 90,19g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 247,69g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 植物油, 桃李 切片面包, 冰糖银耳, 煮鸡蛋. Mittagessen: 植物油, 炒藕片, 炒青菜, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 米饭. Abendessen: 柚子, 清蒸或水煮虾. Snacks/Sonstiges: 橘子, 苹果, 德芙巧克力 香浓黑巧克力, 曲奇饼干, 蛋黄酥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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