Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 43,67g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 125,12g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рафинад, Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Хортекс Овощи по Деревенски , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Карусель Салат из Свежей Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Банан, Село Зеленое Молоко 2,5%, Рафинад, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб Ржаной Пшеничный Магаданский. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ot60do50's Gewichtsverlauf
|