Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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49 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 68,70g.
Frühstück: 군고구마. Mittagessen: 양상추, 토마토, 오이 (껍질제거), 닭가슴살, 덴마크 짜지않은 치즈, 계란후라이, 대림선 김밥용 김. Snacks/Sonstiges: 무염 버터, 아몬드가루, 코코넛가루, 에리스리톨, 베이킹파우더, 생크림, 소금, 헤일로탑 씨솔트 카라멜, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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