Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 140,67g | Kohlh: 134,35g.
Frühstück: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Магнит Банан, Sportline Dynamic Whey Protein, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе, Тыквенный тарт. Abendessen: Тыквенный тарт, Судак Жареный. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Кокос, Тыквенный тарт. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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