Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
|
82,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
729 kcal
|
Fett: 42,10g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 23,62g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Nespresso Café, Ovo Frito. Mittagessen: Contra-filé, Alface de Folha Verde. Abendessen: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bimbo Rap10 Fit. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vanemartineli's Gewichtsverlauf
|