Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
81,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 59,07g | Eiw: 117,65g | Kohlh: 170,83g.
Frühstück: Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Финик, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Русский продукт Овсянка. Mittagessen: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RIOBA Сливки 10%, Благояр Голень Куриная, Шармель Пастила. Abendessen: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Обычное Пиво. Snacks/Sonstiges: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Карат Сыр Плавленый Дружба, RIOBA Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann8917's Gewichtsverlauf
|