Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 72,30g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 185,97g.
Frühstück: Курица Вареная, Сыр Гауда, Куриный Бульон, Кофе. Mittagessen: Свекла Вареная, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Авк Печенье Бамбук с Ананасом, Чай, Мёд, Помидоры, Лента Хлебец Ржаной, Сметана 15%, Творог 9%, Красное Яблоко, Виноград, Коркунов Ассорти Тёмный Шоколад , Чай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olesapetrova19216's Gewichtsverlauf
|