Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
58,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 76,04g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 170,48g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Яйцо Куриное, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Кофе, Большая Кружка Сливки 10%, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Зеленый Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Помидоры, Красный Лук. Abendessen: Грецкие Орехи, Иван-Поле Яблоко Печеное, Чай, Обережье Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Антоновка, Кофе, Мерси Молочный Шоколад, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ирис Ирис Крепыш. mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tato4ka1987's Gewichtsverlauf
|