Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 81,77g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 100,93g.
Frühstück: Soijaproteiini (Eristetty), Punaherukka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Mittagessen: Pestokastike, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Pirkka Fetajuusto, Jalostaja Lihaisa Hernekeitto, Kakkutukku Äidin Suklaapalloset. Abendessen: Pirkka Kuohukerma, Kakkutukku Äidin Suklaapalloset, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Uunilohi. Snacks/Sonstiges: Rainbow Ananasmurska, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Body Attack - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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futarimama's Gewichtsverlauf
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