Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3068 kcal
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Fett: 84,86g | Eiw: 177,74g | Kohlh: 402,22g.
Frühstück: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo, Forte Friselle di Altamura Giganti. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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