Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 247,43g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко 2.5%, Krosby Honey Stars. Mittagessen: Maggi Суп Звёздочки, Суп Грибной, Курица в Медово-Соевом Соусе. Abendessen: Плов с Морепродуктами, Соевая Спаржа Готовая с Соусом Чим-Чим. Snacks/Sonstiges: Банан, KDV Тараллини с Чесноком, ООО ПКФ Шоколадный Щербет Молочный с Орехами и Какао, KDV Пирожное с Шоколадной Начинкой. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
ноги - 16 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ambriel707's Gewichtsverlauf
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