Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
90,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 44,71g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 74,73g.
Frühstück: Слобода Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб, Помидоры, Магнит Сыр Королевский. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Редис, Пекинская Капуста, Доброфлот Горбуша Натуральная. Abendessen: Редис, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|