Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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44,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 106,77g | Kohlh: 198,49g.
Frühstück: 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋, 好菇道 鴻喜菇, 油菜, 高麗菜, 小白菜, 青江菜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 山藥. Mittagessen: 豆干, 幸福生酮-輕食餐盒(10/16). Abendessen: Subway 鮮嫩雞柳沙拉, Subway 嫩蛋餅, 蘋果（去皮）, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. Snacks/Sonstiges: 7-11 蒸地瓜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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