|
Weight the same for the past couple days but im good with that no gain so that makes me happy.
|
72,1 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
691 kcal
|
Fett: 24,92g | Eiw: 34,35g | Kohlh: 82,00g.
Frühstück: ensure. Mittagessen: eggs. Abendessen: ensure. mehr...
|
|
3764 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schaufeln - 1 Stunde, Stehen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
40karma1972's Gewichtsverlauf
|