Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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111,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 79,39g | Eiw: 187,26g | Kohlh: 115,41g.
Frühstück: Herbalife Formula 1 Caffellatte, Herbalife PRO 20. Mittagessen: Aguacate, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Pepino (Pelado), Conad Tonno all'olio di Oliva, Huevo, Conad Prosciutto Cotto Cubetti. Abendessen: Herbalife Formula 1 Caffellatte, Herbalife PRO 20. Snacks/Sonstiges: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Merivio Mozzarella a Fette, Banano, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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3668 kcal
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Bewegung:
cardio - 40 Minuten, schiena e tricipidi - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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LA MENTE's Gewichtsverlauf
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