silvina nuraudina's Notizen, 12 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019

69 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2019:

1364 kcal

Fett: 43,98g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 186,42g. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Abendessen: KFC Rice, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Snacks/Sonstiges: Mie Sedaap Mie Goreng. mehr...

2116 kcal

Bewegung: Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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