Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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506 kcal
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Fett: 16,98g | Eiw: 26,11g | Kohlh: 67,87g.
Frühstück: Kecambah, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ellenka Fiber Creme. Mittagessen: So Good Sozzis Ayam, Tahu, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Abendessen: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Sari Roti Roti Tawar Gandum. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lailanhf's Gewichtsverlauf
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