Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 158,35g.
Frühstück: Pietrán Salchicha de Pavo, Coolechera Queso Costeño, Silk Leche de Almendras sin Azúcar, Avena. Mittagessen: Costillas de Cerdo, Cilantro, Pimentón, Cebollas, Camarones. Abendessen: Envuelto de Maíz, Lechuga, Frito Lay Fosforitos, Chuzo de Pollo, Rosquitas Delisinu, Pudines de Banano. Snacks/Sonstiges: Nips Butter Rum, Konfyt Gelatina, Külfi Helado Cookies AND Cream, Masmelos. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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