Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
68,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 49,47g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 116,78g.
Frühstück: En Linea Granola con Cacao, Lider Leche Semidescremada . Mittagessen: Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados, Minuto Verde Espárrago, Carozzi Quinoa . Abendessen: JB Mostaza, Palta Hass, Lechuga, Tomates, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Ideal Rapiditas. Snacks/Sonstiges: Vivo Jalea, Nestlé Prestigio, Regimel Yogurt Sabor Mora. mehr...
|
|
1872 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 2 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yasnadenisee's Gewichtsverlauf
|