Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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58 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 133,15g.
Frühstück: Watermelon, Celery Juice, Cucumber, Granny Smith Apples. Mittagessen: Tumis ayam, jamur, bokchoi, Lettuce, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) . Abendessen: Glutinous White Rice, Pork and Onions with Soy-Based Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Coconut Water (Canned or Bottled). mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Body Pump - 45 Minuten, Run - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dayswithyuni's Gewichtsverlauf
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