Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 105,86g | Kohlh: 57,74g.
Frühstück: Stevita Adoçante, Nespresso Café, Nestlé Leite Ninho (13g), Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Light (10g), Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Light (10g). Mittagessen: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Mexido. Abendessen: Vitória Queijo Minas Padrão, Vanessa Sopa Leve de Legumes com Frango, Vanessa Sopa Leve de Legumes com Frango. Snacks/Sonstiges: Mistura de Cacau e Açúcar (com Leite Desnatado), Café Expresso, Bauducco Biscoito Amanteigado de Leite, Kopenhagen Cookie de Canela, President Chantilly, President Chantilly. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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VaChristine's Gewichtsverlauf
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