Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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56 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 11,57g | Eiw: 17,19g | Kohlh: 95,32g.
Mittagessen: Kraft Singles , Telur, Sari Roti Roti Tawar (74g), Mentimun (dengan Kulit), Tomat. Abendessen: Pisang, Mangga. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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