Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 89,16g | Eiw: 140,79g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: 光明 鲜牛奶, 鳄梨/牛油果, 乐纯 全麦切片. Mittagessen: 植物油, 米饭, 咖喱鸡肉, 清蒸鲫鱼. Abendessen: 素炒芹菜, 鲭鱼, 花菜, 煮熟的鸡蛋白. Snacks/Sonstiges: 烙饼, 妈妈农场 粗粒花生酱, Choco Bistro 玉米饼. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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