Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 131,21g.
Frühstück: Belimbing, Kismis (tanpa Biji), Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Saus Teriyaki, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anita Granito's Gewichtsverlauf
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