Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 153,89g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Jagung Rebus, Ikan Panggang, Pepes Ikan Mas, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Abendessen: Mangga, Pepaya, Pepes Ikan Mas. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Ikan Mas Goreng, Jagung Rebus, Jagung Rebus, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Pepes Ikan Mas. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kurnia.nia's Gewichtsverlauf
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