Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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73 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 104,14g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 222,21g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Mittagessen: Hortifruti Coco Fresco, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha de Festa. Snacks/Sonstiges: Ritter Creme de Avelã com Cacau, Visconti Torrada Integral. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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