Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 19,78g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 117,00g.
Frühstück: ВкусВилл Полба, Зефир Низкокалорийный, Яблоко Антоновка, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете. Abendessen: Перекресток Кабачок, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Зефир Низкокалорийный, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Boxen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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