Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Lactel Lait Bio Écrémé, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Bjorg Son d'avoine Bio, Priméal Protéines de Soja, Bjorg Lait d'amande Calcium, Amandes. Mittagessen: Pomme, Banane, Blanc de Poulet, Tomates Cerises, Monoprix Mâche, Huile Olive Bio, Huile de Lin, Huile de Noix, Dessert Chocolat Noir, Amandes. Abendessen: Pain aux Céréales, Abricots, Migros Filet d'agneau, Danone Yaourt Nature, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve). Snacks/Sonstiges: Lait Écrémé, Amandes. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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h.le.masson's Gewichtsverlauf
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