Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
|
60,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 30,37g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 139,57g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Яйцо, Кофе с Молоком, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Мистраль Пшеничная Каша. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Тыква, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Дыня Торпеда, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1906 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StroinayaT's Gewichtsverlauf
|