Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
|
90,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 61,22g | Eiw: 105,99g | Kohlh: 90,96g.
Frühstück: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Хлеб Черный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Лук, Вареное Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Сельдь. Mittagessen: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Яйцо Куриное, Лук, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Марти Сельдь Слабосоленая. Abendessen: Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Агрокомплекс Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Лук, Пекинская Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Турбослим Батончик Белковый, Di&Di Пастила Умные Сладости, От Мартина Семечки Отборные. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|