Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4302 kcal
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Fett: 79,99g | Eiw: 214,05g | Kohlh: 628,59g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, K-Classic Gewürzgurken, Real Quality Gemüse Mischung, Chinesisch Gebratener Reis, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Eroski Alfajor Mandel, Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, Feigen, Quest Nutrition Loaded Taco, Got7 Protein Nacho, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Real Quality Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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