Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
|
81 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 62,14g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 155,21g.
Frühstück: Зеленый Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сыр Российский, Каждый День Колбаса Классическая с Телятиной, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макароны Отварные. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рыбный Суп. Abendessen: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Российский, А ЛА КАЙМАК Мягкий Сыр, Приготовленные Баклажаны, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiny111's Gewichtsverlauf
|