Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 106,16g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 212,07g.
Frühstück: Ферма Масло Сливочное 73%, Комо Сыр Кантри, Яйцо, Воложка Смесь 4 Злака, Сердце Куриное, Сахар, Ферма Молоко 2,5%. Mittagessen: Делиция Печенье Вишня, АВК Мажор с Какао, President Сметана 20%, Блинчики с Мясом. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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