Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 78,68g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 34,22g.
Mittagessen: Salada Verde Mista, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Sonstiges: Abacates. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julianacruzeiro's Gewichtsverlauf
|