Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 18,82g | Eiw: 101,50g | Kohlh: 101,46g.
Frühstück: Marilan Magic Toast, Polenghi Creme de Ricota Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Parcialmente Desnatado com Coco, Nestlé Biscoito Integral de Coco. Mittagessen: Fini Beijos de Morango, Linea Gelatina de Uva, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca , Beterrabas, Cenouras, Tilápia. Abendessen: Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Torrada Integral Magic Toast. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Aeróbico abdominal - 31 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lorraine.assis3's Gewichtsverlauf
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