Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 63,78g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 275,14g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan de Molde, Milo Leche Milo, Tottus Torta Mil Hojas Cubierta de Chocolate . Mittagessen: Salsa de Tomate, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Frutillas, Miraflores Arroz, Arroz Blanco, PF Chorizo Parrillero. Abendessen: Cebollas, Cebollas, Asiento, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Soprole Manjarate (125ml). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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