Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 127,26g | Kohlh: 250,92g.
Frühstück: Pickles, Egg White, Egg, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Organic Ketchup, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Mittagessen: Shrimp, Chicken Breast, Brown Rice. Abendessen: Trader Joe's True Thai Vegetable Green Curry, Beef Steak, Costco Rotisserie Chicken, Broccoli, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Grapes, Curry Puff, Kirkland Signature Wholesome Fruit & Nuts, Skinny Pop Popcorn (20g), Grapes, Skinny Pop Popcorn (20g), Medjool Dates , Baby Spinach, Bananas, Cilantro, Cucumber (with Peel), Ginger, Celery, Lime Juice, Honey, Coffee, Apples, Kale. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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