Астралиссия's Notizen, 17 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019

75 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2019:

1063 kcal

Fett: 26,50g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 163,51g. Frühstück: Колбаса Докторская, Хлеб. Mittagessen: Перекресток Улитка Греческая с Курицей, Tornado Energy Active. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...

2370 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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