Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
|
55,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3788 kcal
|
Fett: 172,50g | Eiw: 123,94g | Kohlh: 434,69g.
Frühstück: Малина, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Ашан Рисовая Каша на Сливках, Ростик'c - KFC Пирожок с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Сок Томатный с Мякотью, Boombar Протеиновый Коктейль , Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Ашан Гречка с Грибами. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Блинчики с Мясом, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Оливки (Любого Размера), Салат из Помидоров. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksanaTokat's Gewichtsverlauf
|