Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 234,71g.
Frühstück: Rempeyek, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Cabai Panas, Bawang Putih, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Sayap Ayam, Pentol, Kerupuk Asin, Kwetiau, Cilok. Abendessen: Cilok, Rempeyek, Buah Anggur, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Buah Anggur, Pepaya, Oatbits Oatbits, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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naresty's Gewichtsverlauf
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