Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 329,03g.
Frühstück: 토마토, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 찐고구마. Mittagessen: 콩나물무침, 참나물무침, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. Abendessen: 공기밥, 삼치구이, 고등어구이. Snacks/Sonstiges: 구운계란, 파리바게트 정통 호밀식빵. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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