Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 35,97g | Kohlh: 119,73g.
Frühstück: Belfoods Chicken Nugget, Tropicana Slim Gula, Mr. Bread Roti Tawar. Mittagessen: Belfoods Chicken Nugget, Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Isi, Nasi Putih, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Buah Anggur. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adeyulia576's Gewichtsverlauf
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