Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 152,39g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Mortadela, Sadia Mortadela Defumada, Carne de Panela, Cenouras, Milho Verde Cozido, Repolho Verde. Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Milho Verde Cozido, Carne de Panela, Cenouras, Repolho Verde. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Radelnder - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Denise Marques Melo's Gewichtsverlauf
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