Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 17,13g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 81,88g.
Frühstück: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Soprole Uno al Día, Unimarc Pan Pita Integral, Unimarc Media Palta, Nescafé Tradición. Mittagessen: Pulpo, Papa Cocida, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Marco Polo Aliño Completo, Orégano, Ajo, Morrón, Cebollas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lechuga. Abendessen: Soprole Yogurt Protein + Guaraná, Calo Leche Descremada, Nescafé Tradición. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
trotadora - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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