Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 38,90g | Kohlh: 145,20g.
Frühstück: Cranberry Kering, Chia Seed, Indomaret Kuaci, Pepaya, Sunpride Banana. Mittagessen: Fiesta Bratwurst Sausage, Tempe, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Sukro, Dua Kelinci Tic Tac. mehr...
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1373 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nurulwr2's Gewichtsverlauf
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