Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2785 kcal
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Fett: 75,87g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 438,24g.
Frühstück: 煮玉米, Choco Bistro 玉米饼, 烧饼, 蛋白, 糖浆, 星巴克 拿铁咖啡, 妈妈农场 粗粒花生酱, 乐纯 全麦切片, 鳄梨/牛油果. Mittagessen: 炒青菜, 百叶包, 炒牛肉, 米饭. Abendessen: 冒菜, 静安面包房 白脱小球, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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