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Pleased that the scale is moving in the downward direction again, and at a good clip. Gotta keep movin'.
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131,5 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 45,89g | Kohlh: 234,74g.
Frühstück: Water, Peach, Milk, Fiber One Honey Clusters. Mittagessen: Pizza Hut Thin'n Crispy Veggie, Ranch, Carrot Stick, Lettuce, Unsweetened Iced Tea, Water. Abendessen: Water, Butter, Banana, Corn, Traditional Egg Salad, Red Tomato. Snacks/Sonstiges: butter, Whole Wheat Spaghetti, G2. mehr...
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4125 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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vackerman's Gewichtsverlauf
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