Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 91,60g.
Frühstück: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 현미밥, 삶은 계란. Mittagessen: 대림선 김밥용 김, 현미밥, 삶은 계란. Abendessen: 부추, 들깨가루, 추어탕, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 소와나무 슬라이스치즈, 백설기. mehr...
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1364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chancetochange's Gewichtsverlauf
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